Sind Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen lernbar?
Liebe Freunde,
bevor ich hier selbst so viel schreibe, kann ich euch nur die wunderbaren Vorträge und Bücher von Eckhart Tolle zB. "Torwege zum Jetzt"vorschlagen.
Dann gibt es vom Buddha das Satipatthana-Sutra, Majjhima Nikaya10.
In dem Buch "Geistestraining durch Achtsamkeit" von Nyanaponika (buddh.Mönch und Freund von Erich Fromm) wird uns dieses Sutra ausführlichst erklährt.
Das ist 2600 Jahre alte autentische, ursprünglichste buddhistische Lehre.
Thich Nhat Hanh zB beschäftigt sich auch sehr stark mit der Achtsamkeit.
Im dem Buch "Momo" steht auf S.154 ein schönes Rätsel dazu.
Wir Menschen sind heute und wahrscheinlich schon sehr,sehr lange im allgemeinen sehr kopflastig, intelektuell, ständig denkend, alles erdenkend.
Das ist auch wichtig, sonst könnten wir zB.keine Gefahren erkennen, nur eben das ständige, permanente, alles erdenkende, beurteilende Denken usw. ist unser grosses Problem.
Wir sind beschäftigt fast auschließlich mit der Vergangenheit oder der Zukunft.
Dieser/jeder einzelne Moment wird zu 99% mit unseren Gedanken, die bewerten, vergleichen usw. vermischt/verunreinigt.
Wilfried Reuter sag dazu: Mehr Fühlen weniger Denken.
Jeden Augenblick frisch erfahren, ohne vergleichendes, beurteilendes, wertendes, benennendes Denken,das ist Achtsamkeit wodurch Verbundenheit und Einfühlungvermögen entsteht.
Wir haben das alles nur verlernt.
Es trennt uns nur ein einziger Augenblick von der Realität !!!
Wir panzern uns, sind entfremdet von allem, fühlen uns so sehr getrennt von allem, tragen Fassaden, sind emozional verkümmert, wie versteinert, weil wir solche Angst haben verletzt zu werden und fühlen uns dann einsam.
Dadurch haben wir auch keine Möglichkeit mehr wirklich zu lieben, wir leben selbst in Partnerschaften ohne Nähe, nebenher oft irgend wie, wie Fremde.
Das alles beschreibt unsere Krankheit.
Uns trennt nur ein einziger Augenblick vom Glück des Einssein, Intersein, .............
Worte sind nur wie Fingerzeige die zum Mond zeigen und sind nie der Mond selbst. Ayya Khema
Alles Liebe,
Stephan & Yvette